Veja como fazer chá de camomila. Aprenda também para que serve esse chá e faça em casa para tomar em momentos que você precisa relaxar.
As flores de camomila são comumente usadas para fazer chá, que é apreciado por suas propriedades calmantes e relaxantes. Para você ter uma ideia, a camomila tem sido usada na medicina tradicional há séculos, sendo atribuídas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes.
A camomila é uma planta versátil com uma longa história de uso culinário e medicinal. Se você está pensando em usar a camomila para fins medicinais, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde para garantir que seja apropriada para suas circunstâncias específicas.
Como fazer Chá de Camomila
Fazer chá de camomila é um processo simples e reconfortante. Nesse tópico reservamos uma receita básica para preparar aquele belo chá de camomila. Veja se gosta e faça também para aliviar o estresse do dia a dia. É bom demais!
Ingredientes:
– 1 a 2 colheres de chá de flores de camomila secas (ou 1 saquinho de chá)
– 1 xícara de água fervente
Instruções:
1. Escolha a camomila: Você pode usar flores de camomila secas ou saquinhos de chá de camomila. Certifique-se de que sejam de boa qualidade para garantir um sabor mais rico.
2. Ferva a água: Ferva uma xícara de água. Você pode usar um bule ou aquecer água em uma panela.
3. Prepare as flores de camomila: Se estiver usando flores soltas, coloque 1 a 2 colheres de chá de flores secas em um infusor de chá ou diretamente na xícara. Se estiver usando saquinhos de chá, coloque um na xícara.
4. Despeje a água quente: Despeje a água fervente sobre as flores de camomila no infusor de chá ou sobre o saquinho na xícara.
5. Deixe em infusão: Cubra a xícara e deixe as flores de camomila em infusão na água quente por cerca de 5 minutos. Isso permite que os óleos essenciais e os sabores da camomila sejam liberados na água.
6. Coe (opcional): Se você usou flores soltas, pode querer coar o chá antes de bebê-lo para remover as flores. Se usou saquinho de chá, basta retirar o saquinho.
7. Adoce (opcional): Adoce o chá a gosto. Algumas pessoas gostam de adicionar mel, limão ou um pouco de açúcar.
Aprecie e relaxe! Agora, seu chá de camomila está pronto para ser degustado! Beba enquanto está quente para obter o máximo de conforto no corpo e prazer no paladar.
Lembrando que, se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver alguma preocupação de saúde, é sempre bom consultar um profissional de saúde antes de fazer alterações significativas em sua dieta, incluindo o consumo frequente de chás de ervas.
Para que serve o Chá de Camomila?
O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes e por seus potenciais benefícios para a saúde. É por isso que ele é tanto usado por pessoas em todo o planeta. Veja alguns dos usos mais comuns do chá de camomila.
1. Relaxamento e Calmante: A camomila é frequentemente consumida antes de dormir devido às suas propriedades relaxantes. Pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo um sono mais tranquilo.
2. Alívio de Problemas Digestivos: O chá de camomila pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão, gases e cólicas. Suas propriedades anti-inflamatórias podem acalmar o trato gastrointestinal.
3. Redução da Inflamação: As propriedades anti-inflamatórias da camomila podem ser benéficas para aliviar inflamações leves, como aquelas associadas a irritações na pele.
4. Alívio de Sintomas Menstruais: Algumas mulheres consomem chá de camomila para aliviar sintomas associados ao ciclo menstrual, como cólicas e irritabilidade.
5. Suporte ao Sistema Imunológico: A camomila contém antioxidantes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres.
6. Tratamento Tópico: Além de ser consumida como chá, a camomila também pode ser usada topicamente. O chá de camomila resfriado pode ser aplicado em compressas para aliviar a pele irritada, queimaduras solares ou olhos cansados.
7. Alívio de Alergias Leves: Algumas pessoas usam o chá de camomila para ajudar a aliviar sintomas leves de alergias, como coceira nos olhos e coriza.
É importante notar que embora o chá de camomila seja geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, algumas pessoas podem ser alérgicas à camomila. Se você tem alergia a plantas da família Asteraceae (como margaridas, calêndulas ou girassóis), é aconselhável evitar o consumo de camomila ou consultar um profissional de saúde antes de fazê-lo.
Receitas Legais
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Gostou dessas dicas? Faça as ideias que gostou mais e depois é só curtir como preferir. Até porque tem muita sugestão bacana para você fazer neste post. Boa sorte na criação dos seus chás e demais receitas!
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